Was ist Coaching?

Coaching ist ein Begriff, der unterschiedlich verwendet und verstanden wird. Grundsätzlich steht der Begriff jedoch für einen unterstützenden, zielgerichteten Prozess der Veränderung, der Sinnfindung oder aber auch sich selbst anzunehmen, so wie man ist. Im Coaching legt der Coachee (Klient) ein klares Ziel des Prozesses fest & es wird mit Unterstützung des Coaches strukturiert an der Umsetzung des Ziels gearbeitet. 

Coaching bezieht sich dabei nicht nur auf Einzelpersonen. Auch für Paare, Elternpaare oder Geschäftspartner kann ein Coaching eine Option sein um den gemeinsamem Alltag (wieder) angenehmer und befriedigender zu gestalten.

Ein Coaching ist jedoch keinesfalls ein Ersatz für eine Therapie, falls psychische Leiden bekannt sind. Jedoch kann ein Coaching unter Umständen helfen den Alltag mit einer psychischen Erkrankung besser in den Griff zu bekommen und die Wartezeit für einen Therapieplatz zu überbrücken.

Wozu Coaching?

Der rationale (denkende) Teil in ihnen sagt jetzt vielleicht: Wozu brauche ich denn jemanden der mich coacht? Wenn ich was anders machen will, dann mach ich das einfach. Nun wenn dem so wäre, warum tun Sie es denn dann nicht?

Menschen sind in der Lage rational zu denken. Aber unser tägliches Tun und unser Verhalten ist in Wahrheit mehr durch unsere Emotionen geleitet als wir es uns eingestehen wollen. Wir wägen oft ab, was die "richtige" Entscheidung wäre. Haben wir dabei aber "kein gutes Gefühl", entscheiden wir uns doch oft anders. Aus gutem Grund... 

Sowohl Veränderungen als auch das Gegenteil, nämlich sich selbst mit allen Facetten anzunehmen und zu lieben, ist für uns Menschen eine große Herausforderung.Es kann sogar Angst machen. Um diese Herausforderungen anzunehmen kann ein Coaching eine sinnvolle Unterstützung sein. 

Veränderungsprozesse sowohl im Denken, Fühlen als auch Handeln brauchen Zeit, Zeit die wir uns im Alltag oft nicht nehmen. Sie brauchen viel Zeit da es Arbeit bedeutet mit sich selbst zu beschäftigen, da wir Wissen, Handeln und Emotionen vereinen und versöhnen wollen. Hinzu kommt noch unser Alltag, unser Umwelt (Familie, Job, Freunde), die auch damit konfrontiert werden wenn wir uns verändern.

Ein Coach unterstützt Sie darin ihr Ziel genau zu erkunden, zu verstehen und zu benennen. Im Verlauf werden Sie darin unterstützt ihr Ziel zu erreichen - und das nachhaltig (Nicht wie der Klassiker: ich melde mich im Fitness-Studio an und nehme trotzdem nicht ab).

Mit einem Ja zu einem Coach sagen Sie auch Ja zu sich selbst. Sie nehmen sich endlich aktiv die Zeit für sich. Keine Ausreden, kein Verschieben auf später.

Ein Coaching ist keine Operation in der jemand das Störende entfernt und was Schöneres implantiert. Es ist ein Weg den SIE gehen, begleitet von jemanden, der ihnen hilft an Weggabelungen nach links oder rechts zu gehen oder aber Umleitungen und Abkürzungen zu finden. Sehen Sie es als Art Navigationssystem zu einem Ort den Sie bisher nicht gefunden haben, wo Sie aber schon immer hinwollten.